Séances de sophrologie à domicile mais aussi en cabinet ou à distance à Barr
SOPHROLOGIE À BARR DANS LE BAS-RHIN : GESTION DU STRESS, PHOBIE, DÉPRIME...
Vous recherchez l'équilibre, l'épanouissement personnel, la maîtrise et la connaissance de soi ? Christine Schouver, sophrologue à Barr près de Sélestat, vous fait découvrir vos propres ressources et vous accompagne pour en exprimer pleinement le potentiel.
Permettre un retour de l'harmonie entre le physique et le mental est l'objectif de la sophrologie. Pour y arriver, des exercices sont mis à votre disposition pour la respiration, la relaxation, la visualisation, les mouvements, les pensées positives...
Que ce soit pour les enfants, les adolescents ou les adultes, la sophrologie s'adresse à toute personne confrontée à des difficultés, qu'elles soient ponctuelles ou récurrentes. Alors, si vous aussi vous recherchez à être en accord avec vous-même et avec vos proches, contactez-moi !
QUAND CONSULTER ?
La sophrologie, on en entend beaucoup parler mais à quoi ça correspond ?
La sophrologie utilise un ensemble de techniques pour vous permettre de faire face à des difficultés. Ainsi, à l'aide notamment de la relaxation, la respiration, la visualisation et la pensée positive, vous pourrez gérer vos émotions.
En se défaisant de toute tension physique et psychique, vous atteindrez un profond laisser-aller tout en étant conscient de la réalité.
Grâce à la sophrologie, vous pourrez de nouveau ressentir des sensations de bien-être, d'harmonie intérieure et serez mieux armé face au stress. Quels que soient l'endroit ou le moment où vous êtes confronté à un problème, vous pourrez rapidement appliquer les techniques de sophrologie, que ce soit au travail ou à la maison.
LE RÔLE DU SOPHROLOGUE
Le sophrologue vous transmet des techniques simples, concrètes et efficaces pour vous permettre d'avoir conscience de vos ressources et de votre potentiel. C'est avec sa capacité à vous écouter et du respect total de votre personne qu'il vous guide.
Il ne se substitue en aucune façon au médecin avec son diagnostic et traitement, ni au psychologue et son suivi.
CHAMPS D'ACTION DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie peut s'appliquer face à diverses problématiques comme :
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Troubles du sommeil, fatigue
- Anxiété, angoisses, phobies, déprime
- Préparation à un événement spécifique : accouchement, intervention chirurgicale, examen scolaire, permis de conduire, entretien d’embauche…
- Préparation sportive
- Addictions et accompagnement de sevrage (tabac, alcool)
- Troubles alimentaires…
Consultez également votre sophrologue pour bénéficier d'un accompagnement dans le domaine de la psychogénéalogie.
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